Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest bardzo ważne. Ruch na dworze ma dobry wpływ na zdrowie, kondycję, samopoczucie oraz odporność. Warto już od najmłodszych lat życia dziecka wspierać dobre nawyki. Jak zachęcać dzieci do ruchu na świeżym powietrzu? W tym artykule znajdziesz kilka prostych porad i przydatnych wskazówek na ten temat.
Przydomowy plac zabaw
Sytuacją idealną jest ta, w której rodzice mogą pozwolić sobie na urządzenie placu zabaw w ogrodzie. Warto pamiętać, że nie potrzeba dużej ilości wolnego miejsca do stworzenia miejsca do zabawy. Oto kilka podstawowych elementów takiego placu zabaw:
- Zjeżdżalnia – aby zjechać, trzeba pokonać drabinkę, co wpływa korzystnie na kondycję dziecka, a także pozwala ćwiczyć równowagę. Postaw na dobrą zjeżdżalnię dla dziecka, a na pewno zachęcisz pociechę do zabawy na dworze.
- Piaskownica – nie musi być duża, aby dawać wiele radości. Zabawa w piaskownicy wpływa korzystnie na kreatywność i wyobraźnię dziecka. Wykonywanie czynności manualnych wpływa dobrze na rozwój mózgu malucha.
- Domek do zabawy – można urządzić w nim zabawkową kuchnię, sklep lub inną przestrzeń do zabawy. W zależności od wybranej zabawy dziecko może rozwijać różne umiejętności.
Jak zachęcić dziecko do zabawy na świeżym powietrzu? Urządzenie przydomowego placu zabaw to świetna metoda. Warto pamiętać, że dzieci uwielbiają bawić się na placu zabaw, gdzie szybko zapominają o otaczającym je świecie. Dzięki częstym wyjściom na plac zabaw, dziecko będzie łatwiej zachęcić do aktywności na dworze.
Jeśli chodzi o wybór zjeżdżalni dla dziecka i innych elementów przydomowego placu zabaw, pamiętaj, aby wybierać sprawdzone firmy. Wyposażenie musi być solidne i posiadać odpowiednie atesty. Bezpieczeństwo dziecka jest najważniejsze, nie należy o tym zapominać.
Ulubione aktywności – co lubi Twoje dziecko?
Jak zachęcać dzieci do ruchu na świeżym powietrzu? Czasami wystarczy po prostu dowiedzieć się, jakie aktywności są ulubionymi zabawami dziecka. Każdy człowiek niezależnie od wieku chętnie robi to, co sprawia mu przyjemność. Na pewno także Twoja pociecha ma swoje ulubione zabawy, a wiele z nich można podejmować w ogrodzie czy w parku. Oto kilka przykładów:
- Badminton – bardzo przyjemna gra, która ma proste zasady. Gra w badmintona pozwala poprawić refleks i koncentrację. Warto grać regularnie, aby wzmocnić mięśnie i zadbać o dobrą kondycję.
- Frisbee – świetne połączenie sportu i zabawy. Jak przekonać dziecko do ruchu na świeżym powietrzu? Jeśli jeszcze nie grało w tę grę, warto mu ją zaproponować. Poprawa koordynacji ruchowej i refleksu, a także świetna zabawa gwarantowane.
- Tor przeszkód – aby go urządzić, nie trzeba wiele. Wystarczy odrobina wolnej przestrzeni i dobry pomysł. Przeszkody takie jak pachołki czy piłki sprawdzą się doskonale.
Zajęcia na świeżym powietrzu
Jeśli wciąż zastanawiasz się, jak zachęcić dziecko do zabawy na świeżym powietrzu, dowiedz się, czy istnieje możliwość zapisania pociechy na ciekawe zajęcia. W zależności od miejsca zamieszkania, oferta może być naprawdę ciekawa. Jedną z najpopularniejszych opcji są zajęcia piłki nożnej. Jeśli Twoja pociecha interesuje się tym sportem, warto poszukać odpowiedniej oferty. Pamiętaj, że piłka nożna to sport zarówno dla chłopców, jak i dziewczynek. Warto udać się z dzieckiem przynajmniej na jedne zajęcia, aby sprawdzić, czy sprawiają one maluchowi przyjemność. Takie zajęcia odbywają się zazwyczaj na świeżym powietrzu.
Takie zorganizowane zajęcia dla dzieci są dobrą motywacją dla małego człowieka. Jeśli Twoja pociecha lubi kontakt z innymi dziećmi, na pewno spodoba się jej taka opcja. Warto także wiedzieć, że organizatorzy bardzo często stosują metody, które zachęcają i motywują dziecko do sportu. Mowa tutaj na przykład o naklejkach za uczestnictwo w zajęciach.
W Twojej okolicy nie ma dostępnych ciekawych zajęć dla dzieci? Może warto porozmawiać z rodzicami małych pociech w okolicy i umówić się na wspólne spotkania z dziećmi? Maluchy bardzo często chętnie reagują na takie spotkania. Jest to prosty sposób na to, jak zachęcać dzieci do ruchu na świeżym powietrzu. Opcji wspólnych zabaw jest tak wiele, że spotkania na pewno nie będą nudne.